Das System von Soulatis
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Eine Soulatis Session besteht immer aus sieben verschiedene Übungen: Primer, Circles, Stretches, Bows, Strength Training, Chakra Toning und Afterflow. Jede dieser Übungen hat einen bestimmten Zweck und eine bestimmte Funktion. Sie können jeden Abschnitt von Soulatis unabhängig voneinander anwenden, die stärkste Wirkung wird jedoch erzielt, wenn sie der Reihe nach und vollständig durchgeführt wird.
Nachfolgend finden Sie eine kurze Beschreibung der einzelnen Teile von Soulatis. *
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Soul Soothing Primer
Wir beginnen immer zuerst mit dem
“Soul -Soothing Primer”.
Erstens lösen wir mit der heilenden Energie unserer eigenen Hände den Stress der aktuellen Ereignisse in unserem Leben. Indem wir unsere eigenen heilenden Hände nutzen, um uns selbst Trost zu spenden, bauen wir Stress ab und beginnen, uns für das Licht zu öffnen.
Circles
Mit “Circles” beginnen wir, unsere Energie neu zu ordnen, indem wir Licht in bestimmten Mustern in uns hineinbringen. “Circles” reinigen unsere Energie und bieten uns energetischen Schutz.
Stretches
Mit “Stretches” schaffen wir Platz in den Hüften und im unteren Rücken, lösen Blockaden in den Knien und öffnen die unteren Kraftzentren im Körper. Wir stärken die Rumpfkraft und lösen gleichzeitig negative Energie aus den sieben Energiezentren des Körpers.
Bows
Es gibt zwölf “Bows” in Soulatis, jeder “Bow” hat eine entsprechende positive, lichtbringende Affirmation, die auch der Bewegung entspricht. Die “Bows” wirken somit durch die Energie unserer äusseren, körperlichen Bewegung und Sprache auf Geist und Seele.
Diese Elemente – Soul Soothing Primer, Circles, Stretches und Bows – sind die perfekte Vorbereitung auf das Strength Training.
Strength Training
Strength Training ist ein Mechanismus, um Licht in den Körper strömen zu lassen und dieses Licht zu integrieren. Die für das Strength Training erforderliche Koordination baut Kraft auf, klärt und fokussiert dabei das Gehirn und ebnet den Weg für die Chakra Toning.
Chakra Toning
Wenn der Körper nun offen und voller Licht ist, bringt das Chakra Toning immense Liebe in unser Wesen. Diese Liebe versiegelt das Licht in unserem Wesen, öffnet unsere Herzen und schenkt uns eine enorme
Ruhe und Stille.
